İbadet ve Sağlık

Kuran, bir tıp kitabı veya bilimsel bir kitap değildir; fakat onda sağlık prensipleri olduğu gibi, hastalıkların tedavisi de vardır. Resulullah efendimiz, sonsuzluğun muhteşem ruhu Hz. Muhammed Mustafa (s.a.v.) insanlığa örnek olarak gönderilmiştir; dolayısıyla da, sağlık ve kişisel sağlık konularındaki sünnetleri bizim için muhteşem bir kılavuzdur. İnsan vücudunda sadece anatomik kısımlar ve sıvılar değil; aynı zamanda da bir ruh vardır.   Allah’a inanç, ruhani denge için ilk önde gelen ihtiyaçtır. İnancın özü, etrafımızdaki veya içimizdeki sahte tanrılardan kendimizi kurtarmak ve Allah’tan başka kimseye tapmamaktır. Salâtın üç sağlık boyutu vardır: Abdest: Vücudun tüm açıkta kalan yerlerini, elleri, ayakları, yüzü, ağzı, burun deliklerini, vs. günde beş defa yıkama ile sağlıklı bir koruma önlem yöntemidir. El yıkama,  bakterilerin yayılmasını önler. Kuranokuma: Beden, zihin ve kalp üzerinde sağlığa kavuşturucu bir etkiye sahiptir. Sağlığa kavuşturucu etkisi, sesin etkisi (yankı) ve birey üzerindeki manasından ötürüdür. Elif harfi, kalbe yankı yaptıkça titreşir ve ya harfi beyindeki epifiz bezinde (pineal bezde) titreşir.   "Ey Âdemoğlu! Ve bir kılavuza ve rahmete inananlar için, Rabbinizden size bir emir ve kalplerinizdeki hastalığa bir sağlığa kavuşturucu geldi!" (10:57). Bedensel egzersiz: Salâttaki hareketler yumuşak, tek tiptir ve tüm kasları ve eklemleri içermektedir. Zekât: Kelimenin kendisi, temizlenme ve gelişme manasına gelir. İslâm’da zenginliğin mülkiyeti Allah’a aittir. Oruç: Oruç tutma, zihnimizi eğitme ve bedene hâkim olma biçimi olarak buyurulmuştur. Oruç tutmak, sadece mideye dinlenme vermekle kalmaz; aynı zamanda da davranışımızı kontrol eden hormonların salgılanmasını da dengede tutar. Hacca gitmek: Uzun yürüyüşler, sıcaklık, güneş, susuzluk, fiziksel egzersiz, vs. Kıyamet gününü hatırlatmak içindir.  Beslenme: Kaslarımız, kemiklerimiz, akciğerlerimiz, karaciğerlerimiz, beynimiz ve salgılanmalar yediklerimizin hammaddelerinden oluşmaktadır. Ölü hayvanların kanı ve eti, mikroplarla ve antikorlar gibi diğer zarar verici elementlerle dolu olabilir. Domuz etinde kolesterol, tuz yüksektir ve solucanlar olabilir. Alkol ve diğer sarhoş edici içkiler zihinsel aktivitemizi, kendimize engel olmamızı bulandırırlar ve iyi ve kötüyü muhakeme etmedeki normal kapasitemizi engellerler. Resulullah Muhammed (s.a.v.) bizlere yemeklerimizi yerken midemizin üçte birini boş bırakmamızı öğütlemiştir.  Temizlik: Bu, günlük rutinimizin bir parçası olarak Resulullah Muhammed (s.a.v.) tarafından vurgulanmıştır. O; ‘takipçilerime zorluğa neden olacağından korkmasam, onlara her salâttan önce günde beş defa dişlerini fırçalamalarını önerirdim’ buyurmuşlardır. Ayrıca, sağlığı korumada egzersizin çok büyük değeri vardır. Bir Müslüman, erkek veya kadın, Allah için fiziksel olarak her zaman formda olmalıdır.